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健康提醒：了解高血壓！預(yù)防高血壓！遠(yuǎn)離高血壓！

高血壓和血壓高，你還傻傻分不清楚么？

有些朋友聽(tīng)到自己血壓高的時(shí)候，嚇得一身冷汗，以為自己以后都得吃降壓藥了。

有些朋友得了高血壓卻渾然不在意，還吃該吃吃該喝喝，沒(méi)有一點(diǎn)意識(shí)。

我國(guó)近2億成人患高血壓，患病率為18.8%。與血壓正常的人群相比，高血壓患者的平均壽命縮短15～20年。

并且，正如上文所說(shuō)，高血壓真正的發(fā)病機(jī)制尚不明確，但有很多因素是早已明確的會(huì)導(dǎo)致高血壓的危險(xiǎn)因素，例如肥胖、年齡、飲酒等等，其中，血液不凈是重要的因素。

血液不凈是指血液里的脂類(lèi)雜質(zhì)過(guò)多，這些脂類(lèi)并非我們常說(shuō)的脂肪，而是類(lèi)脂和膽固醇。長(zhǎng)期血液不凈會(huì)使血液中的脂類(lèi)雜質(zhì)沉積在血管壁上，形成硬化斑塊，使血管管腔變窄，血液流速加快，對(duì)血管壁的沖擊加大，就形成了高血壓。因此，高血壓的治療重點(diǎn)除了穩(wěn)定血壓外，一定要同時(shí)清理血液，西藥降壓只是穩(wěn)住病情而已，對(duì)減輕或治療高血壓沒(méi)有任何幫助。而且不止是高血壓，血液不凈同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致高血脂、高血粘、高血糖等疾病，因此一定要重視血液的清理。

高血壓病的主要直接并發(fā)癥是腦血管病，尤其是腦出血。

長(zhǎng)期高血壓可導(dǎo)致腎小動(dòng)脈硬化。腎功能減退時(shí)，可引起夜尿，多尿，尿中含蛋白，管型及紅細(xì)胞。尿濃縮功能低下，酚紅排泄及尿素廓清障礙，出現(xiàn)氮質(zhì)血癥及尿毒癥。

猝死是臨床上最為緊急的狀態(tài)。它表現(xiàn)為忽然呼吸、心跳停滯，意識(shí)喪失，并常于1小時(shí)死亡。高血壓因左心室負(fù)荷增加，而致左室肥厚，易患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素。冠心病猝死約占全部心血管病猝死的90%。

高血壓還可導(dǎo)致心、腦、腎和血管多種病變，發(fā)生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主動(dòng)脈夾層、慢性腎功能衰竭等嚴(yán)重威脅生命與健康的并發(fā)癥。

體重指數(shù)增加是高血壓病最危險(xiǎn)的因素。肥胖人脂肪多，這不僅引起動(dòng)脈硬化，而且還因脂肪組織內(nèi)微血管的增多，造成血流決量增加，結(jié)果易產(chǎn)生血壓。

食入過(guò)多的食鹽，可招致高血壓。此外，鉀和鈣食量過(guò)低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入不足，也被認(rèn)為是可使血壓升高的因素之一。

長(zhǎng)期精神緊張、憤怒、煩惱、環(huán)境的惡性刺激(如噪音)，都可以導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。另外，工作緊張，注意力需要高度集中又少體力活動(dòng)的職業(yè)，高血壓的發(fā)病率明顯增高。 

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